호박즙 효능 멋진 8가지

맛이 좋고 식욕을 돋우는 호박을 즙으로 만들어 놓은 호박즙 맛도 우수하지만 건강에 탁월한 효과를 발휘하여 호박즙 효능을 살펴 보았습니다.

 

못 생겼으나 죽이나 즙으로 또는 음식을 하는데도 많이 활용되는 호박의 경우 많은 분들이 붓기를 빼는데 도움이 되는 것으로 알고 있지만 아래에서 볼 수 있듯이 호박즙 효능은 8가지로 다양하게 존재하며 탁월한 건강 기여도가 우수하여 많은 나라들에서 활용되어지고 있습니다.

 

첫 번째:피부 건강 및 노화 방지

 

호박에 들어 있는 비타민C성분이 체내에 흡수되면 콜라겐을 만들어내는데 많은 영향을 주면서,피부를 검게 만드는 멜라닌의 색소 침착을 예방하는데도 탁월하여 피부를 건강하게 만드는데 도움을 주게 됩니다.

 

 

또한 베타카로틴 및 비타민E 성분이 풍부하여 노화를 불러 일으키는 활성산소를 없애 노화를 방지하면서 피부 재생을 도와 깔끔하고 예쁜 피부로 유지하는데 탁월합니다.

 

두 번째:눈의 피로 개선 및 눈 건강에 굿

 

호박즙을 섭취하면 체내에는 베타카로틴 및 비타민A 성분이 흡수되어 이것들이 눈의 피로도를 풀어 주면서 안구건조증 같은 안구 질환을 예방하여 주는데 도움을 주며 시력을 보호하는데도 영향을 줍니다.

 

그리고 눈 영양제 성분으로 많이 알려진 루테인 성분이 호박즙에 들어 있어 세포의 산화를 방어하여 주면서 눈 망막에 있는 로돕신의 생성을 도와서 야맹증 예방에 도움을 주게 됩니다.

 

세 번째:항암 효과 굿

 

호박즙 효능으로 베타카로틴 성분이 풍부하게 들어 있어 이것을 꾸준히 섭취하면 활성산소를 제거해 항산화 작용을 도와 암을 발생시키는 것으로 지목을 받는 각종 유해한 물질들을 차단하는데 영향을 미치게 됩니다.

 

 

또한 암세포의 전이를 억제하여 암을 예방하는데도 도움을 주며,폐암이나 피부암 같은 위험성을 낮추는데 도움을 주게 됩니다.

 

네 번째:면역력 향상

 

우리 선조들은 "동짓날에 호박을 먹으면 중풍에 걸리지 않는다"는 말을 오랜기간 하여왔는데 과학적으로도 입증되어 겨울철에 호박을 꾸준히 섭취하면 감기 같은 바이러스와 세균에 대한 저항력을 높여 주는 결과를 가져 옵니다.

 

특히 호박즙에 들어 있는 비타민C성분이나 베타카로틴 성분들이 신진대사를 활발하게 만들어 주면서 혈액의 순환을 활발하게 만드는데 작용을 하여 면역력 향상에 도움을 주게 됩니다.

 

다섯 번째:붓기 완화

 

현대인들의 경우 장시간 책상에 앉아 업무나 공부를 하는 경우 또는 장시간 서서 일을 해야 하는 직업을 가진 분들의 경우 발이 퉁퉁 붓는 경우가 많으며 또한 옛날부터 산모의 붓기를 완화하여 주는데 호박을 달여 물을 마시면 좋다고 알려져 있습니다.

 

특히 호박에 들어 있는 베타카로틴 성분이 체내에 흡수되면 신진대사를 활성화하여 나쁜 노폐물과 유해물질들을 배출하는데 영향을 주어 붓기를 완화하는데 큰 도움이 됩니다.

 

여섯 번째:혈관 건강 지킴이

 

호박즙 효능으로 이것을 섭취하시면 칼륨 성분이 혈관속에 있는 나트륨의 배출을 활발하게 도와 혈류의 순환을 활발하게 만들어 주어 고지혈증,고혈압,심근경색 같은 심혈관 계통의 질환을 예방하는데 도움을 주게 됩니다.

 

 

그리고 베타카로틴 성분은 동맥경화를 유발하는 불포화지방의 산화물 축적과 혈전이 발생하는 것을 방지하여 궁극적으로 혈관 건강의 지킴이 역할을 하게 되는 것입니다.

 

일곱 번째:두뇌 건강 활성화

 

호박즙을 드시게 되면 레시틴 이라고 불리우는 성분이 체내에 흡수되는데 이것은 뇌세포에 정보전달 하는데 영향을 주게 되며,수험생이나 어린이의 학습능력과 기억력을 높이는데 많은 도움을 주게 됩니다.

 

또한 연세가 있으신 노년기 어르신의 경우 치매를 예방하는데도 도움을 받을 수 있습니다.

 

여덟 번째:간 기능의 개선 탁월

 

숙취해독과 피로를 풀어 주기 위해 열심히 일한 간의 기능은 점진적으로 저하되는데 호박에 들어 있는 베타카로틴 성분이 간의 기능을 회복시켜 주면서 간의 세포를 활성화하는데 도움을 주게 됩니다.

 

그리고 비타민B또한 함유되어 있어 간 기능을 회복하는데 도움을 주게 되어 결과적으로 손상된 간의 기능을 개선하는데 탁월합니다.

 

오늘 살펴 본 호박즙 효능 포스팅이 당신의 건강에 도움이 되길 희망하며,이만 글을 마칩니다.