캐모마일차 효능 부작용

그리스어로 대지의 사과라는 뜻을 가진 사과향이 나는 카모마일 또는 캐모마일로 불리우는 이것은 차로 많이 드시고 있는데 단순히 차의 용도 보다는 요즘에는 건강을 위해 마시는 분들이 급증하고 있어 캐모마일차 효능과 캐모마일을 드실 때 주의해야 하는 캐모마일차 부작용에 관해 살펴 보겠습니다.

 

캐모마일은 쌍떡잎식물로서 국화과에 속하는 풀로서 머나먼 영국이 원산지이나 현재는 전 세계 어디서든 볼 수 있을 만큼 익숙한 것으로 햇볕이 잘 드는 양지바른 곳에서 잘 자생하고 있으며 추위에 강한 특징을 가집니다.

 

 

캐모마일은 진통 또는 염증해소에 도움이 되면서 감기나 위장병,피로회복에도 도움을 주는데 잘 말려진 캐모마일에는 아줄렌이라는 성분이 들어 있어 이것을 잘 달여서 상처 또는 염증 부위에 대고 찜질을 할 경우 효과를 볼 수 있다 전해지고 있으며 하단에서 자세히 캐모마일차 효능 부작용에 대해 알아 보겠습니다.

 

첫 번째:피부를 건강하게

 

캐모마일차를 꾸준히 드시게 되면 카마아올렌,테르펜 같은 항산화성분이 많이 들어 있는데 이것들은 우리 몸에서 유해한 나쁜 활성산소를 없애 주어 세포 손상을 방지하면서 새롭게 자라라는 세포의 증식을 촉진 시켜 피부를 건강하게 만들어 주고 있습니다.

 

그리고 염증 반응을 줄여 주어 면역력을 높이는데 기여하며 암세포의 발생 또는 성장과 전이를 막아주어 궁극적으로 암을 예방하는데도 도움을 주고 있습니다.

 

두 번째:스트레스 및 불면증을 완화

 

캐모마일차를 드셔 보시면 아시겠지만 사과향이 은은하게 퍼져 심신을 안정화 시켜 주는 것 같은 느낌을 강하게 받는데 실제 긴장을 풀어 주면서 스트레스로 쌓인 피로도 완화 시켜 주는 것으로 확인이 되었습니다.

 

 

또한 평상시 불면증 또는 우울증으로 고생하는 분들에게 신경계 안정을 시켜 주는 작용을 하여 이를 완화시켜 주는 효과를 거두고 있어 잠들기 전 캐모마일차를 한잔 드시고 주무시면 숙면을 취하는데 많은 도움을 받으실 수 있습니다.

 

세 번째:감기 예방 및 소화력의 증강

 

평상시 캐모마일을 드시게 되면 비타민C가 많이 들어 있어 면역력을 높여 주는데 많은 도움을 받아 감기 같은 잔병치레의 늪에서 벗어 나는데 도움을 받으실 수 있습니다.

 

또한 캐모마일은 몸을 따뜻하게 만들어 주는 역할을 하여 아즈렌유도체라는 성분이 많이 들어 있어 소화력을 증강 시켜 위점막을 보호하여 여러 위장관련 질환에 효과적인 결과를 가져오게 됩니다.

 

네 번째:혈액순환을 원활하게

 

캐모마일은 여성에게 유독 좋은 차로 알려져 있는데 이는 몸을 따뜻하게 만들어 줄 뿐 아니라,혈액의 순환을 원활하게 하여 손발이 차신 분 또는 몸이 냉한 분들의 증상을 개선 시켜 주는데 도움을 주고 있습니다.

 

 

또한 평상시 비위가 약해 자주 헛구역질을 하는 경우 또는 구토를 자주 하시는 분들의 증상을 완화 시켜 주는데도 많은 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

다섯 번째:생리통 완화 및 소염 작용

 

옛날 고대 이집트의 여인들이 매달 찾아 오는 생리통에 고통스러워 할 때 이것 캐모마일차를 마셨다 전해지고 있는데 캐모마일에는 글리신 이라는 성분이 들어 있어 근육을 진정 시켜 주는 작용을 촉진하여 여성들의 생리통을 완화하는데 많은 도움을 주고 있습니다.

 

또한 소염 작용이 우수하여 나이가 드신 어른들의 관절염 또는 허리통증의 개선 및 완화에 도움을 주고 있으며 여러 구강질환으로 고생하는 것을 사전에 예방하여 주는데도 좋은 효과를 발휘한다 전해지고 있습니다.

 

오늘 살펴 본 건강정보인 캐모마일차 효능 부작용 정보가 도움이 되길 희망하며,이만 글을 마쳐 보겠습니다.